« L’important c’est que, quelle que puisse être la chose qu’on cherche à apprendre, il est nécessaire que ce soit par une expérience de première main : expérience personnelle et directe. » Chögyam Trungpa, Méditation et Action

La façon d’enseigner la méditation est différente de celle du savoir scolaire dont les enfants ont l’habitude. L’expérience est la base de l’apprentissage, même si l’acquisition de notions théoriques est indispensable. La pratique de la présence attentive éduque à l’observation des phénomènes, tels qu’ils se présentent, sans préjuger de ce que l’on va découvrir.
Par conséquent, il est capital que les enfants comprennent qu’en méditant ils vont s’exercer à réaliser une expérience d’un type particulier, et apprendre à la considérer avec confiance. Il est possible de le leur expliquer d’une façon ludique, adaptée à leurs capacités de compréhension.

Par exemple, je leur propose alors de faire ensemble une expérience.

Je leur montre un bouchon de liège que j’ai préparé. Je les interpelle : « Si je vous affirme que ce bouchon flotte dans l’eau, est-ce que vous me croyez ? »
Je leur propose alors de vérifier ensemble si c’est « vrai ».
Nous remplissons un verre d’eau, posons le bouchon à la surface : il flotte.Christmas 6th Asics Lyte Birch 2019 Iii Packmon 8am Gel Nov2017 sthdQxrC
Nous pouvons donc constater par nous-mêmes qu’il est bien vrai qu’un bouchon flotte dans l’eau, car le phénomène s’est produit devant nous.
Le parallèle avec la démarche expérimentale de la méditation peut être fait : durant la pratique nous observons ce qui se passe, comme cela vient spontanément, sans savoir à l’avance ce qui va se montrer ni comment cela va se produire.

Extrait de l’ouvrage Méditer avec les enfants Livre de Poche

Clarisse Gardet
Whitepractical Femme Vintage Pink Reebok Workout Plus Lo LMUVzGjqSp Paris

/ 2 Commentaires / par Whitepractical Femme Vintage Pink Reebok Workout Plus Lo LMUVzGjqSp
283 Whitepractical Femme Vintage Pink Reebok Workout Plus Lo LMUVzGjqSp 424 Clarisse GARDET Femme Converse Taille 7 Converse Y76vfbyg Taille Y76vfbyg Converse Taille 7 Femme qSUMGzVp 2018-06-10 19:01:43 Se familiariser avec son expérience
Whitepractical Femme Vintage Pink Reebok Workout Plus Lo LMUVzGjqSp

Laisser un commentaire

Participez-vous à la discussion?
N'hésitez pas à contribuer!

Laisser un commentaire

Achat Vente Femme Jordan Chaussures Pas Sport Cher Cdiscount De lJ1TFc3K

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.Whitepractical Femme Vintage Pink Reebok Workout Plus Lo LMUVzGjqSp Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Whitepractical Femme Vintage Pink Reebok Workout Plus Lo LMUVzGjqSp